Rust & Herstel 

diepe ontspanning en stressvermindering

Wanneer je te lang “aan” hebt gestaan, voel je dat vaak in je lichaam. Spanning nestelt zich in schouders, rug, buik of ademhaling. Rust & Herstel is een afgestemde massagesessie van 90 of 120 minuten waarin je lichaam mag vertragen, ontspannen en opnieuw ademruimte mag vinden.

Een plek waar niets moet. Waar je even mag zakken uit het denken, het zorgen en het doorgaan, en simpelweg rust, zachtheid en ruimte mag ontvangen.

Rust & Herstel ontspanningsmassage voor diepe rust en stressvermindering

Voor wie

Deze sessie kan ondersteunend zijn wanneer je:

  • stress of spanning ervaart
  • moeilijk tot rust komt
  • vermoeid bent
  • veel in je hoofd leeft
  • nood hebt aan ontspanning en herstel
  • verlangt naar meer verbinding met je lichaam

Je hoeft geen specifieke klacht te hebben om welkom te zijn.
Soms is rust op zichzelf al een goede reden.
Deze massage is gericht op ontspanning en lichaamsgericht herstel en is geen vervanging voor medische of psychologische zorg

90 of 120 minuten?

  • 90 minuten
    Ideaal wanneer je nood hebt aan een diep moment van rust en herstel, met focus op de zones die het meeste spanning dragen. 
  • 120 minuten
    Voor wie verlangt naar meer tijd, een trager tempo en een meer volledige lichaamsbehandeling.

Wat te verwachten

  • Na je boeking ontvang je enkele praktische vragen zodat ik rekening kan houden met belangrijke aandachtspunten. 
  • We starten rustig met een korte aankomst en stemmen af op hoe je je op dat moment voelt. 
  • Daarna volgt de massage, afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. 
  • Na afloop is er ruimte om rustig na te voelen en op jouw eigen tempo zacht terug te keren in je dag. 

Een zachte bedding waarin je lichaam zich herinnert hoe ontspanning voelt.

Jouw investering

Je kan kiezen voor een losse sessie van 90 of 120 minuten, afhankelijk van hoeveel tijd en ruimte je op dit moment nodig hebt.

Sessies op regelmatige basis

Sommige vrouwen voelen na een eerste sessie dat ze graag op regelmatige basis willen terugkomen.
Daarom bied ik ook sessiepakketten aan, afgestemd op jouw noden en ritme.

Pakket van 90 minuten sessies:

MAAK EEN AFSPRAAK

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn ondergoed aanhouden?

Je kiest zelf. Veel vrouwen houden hun slip aan; zonder ondergoed kan ook voor een meer vloeiende massage. Je wordt altijd zorgvuldig bedekt.

Kan ik komen tijdens mijn menstruatie?

Ja, dat kan. Geef het gerust aan zodat ik de massage eventueel kan aanpassen.

Moet ik iets speciaals doen ter voorbereiding?

Eet niet te zwaar vlak voor de sessie en kom bij voorkeur rustig aan. Een warm bad of douche vooraf kan wel helpen om je lichaam al wat te ontspannen.

Moet ik mijn haar of lichaam verzorgen vooraf?

Nee. Olie kan wat in de haarlijn komen, dus wassen kan nadien. Ontharen is niet nodig; doe wat goed voelt voor jou.

Hoe vaak plan ik best een sessie?

Dat hangt af van je behoefte. Eén sessie kan al veel brengen, regelmaat verdiept ontspanning. We stemmen samen af wat past.

Nog vragen?

Stuur me gerust een bericht.