Rust & Herstel 

diepe ontspanning en stressvermindering

Wanneer je te lang “aan” hebt gestaan, neemt je lichaam het over. Spanning nestelt zich in schouders, buik of ademhaling - vaak zonder dat je het bewust doorhebt.

De Rust & Herstel massage is een diepe ontspanningsmassage die je helpt uit de stressmodus te zakken en opnieuw contact te maken met wat je voelt.

In een veilige, warme bedding mag spanning loslaten en krijgt je adem opnieuw ruimte.

Deze massage ondersteunt diepe ontspanning, herstel van het zenuwstelsel en een thuiskomen in jezelf - precies daar waar rust vanzelf ontstaat.

Rust & Herstel ontspanningsmassage voor diepe rust en stressvermindering

Voor wie

Deze sessie is er voor vrouwen die merken dat hun lichaam signalen begint te geven.
Die vaak doorgaan, zorgen, dragen en voelen dat het tijd is om te vertragen.

Je bent welkom wanneer je:

  • moeite hebt om echt te ontspannen
  • spanning vasthoudt in schouders, buik of ademhaling
  • nood hebt aan rust, zachtheid en gedragen worden 
  • weer wil voelen hoe het is om simpelweg ‘te zijn’

Deze massage is gericht op ontspanning en lichaamsgericht herstel en is geen vervanging voor medische of psychologische zorg.

Wat te verwachten

  • Na je boeking ontvang je een bevestigingsmail met een intake, zodat we de sessie goed kunnen afstemmen.
  • Bij aankomst mag je rustig landen. We verkennen met een kort gesprek wat er op dat moment leeft. 
  • Daarna volgt de massage, afgestemd op jouw noden.
  • Na afloop kan je rustig navoelen en op jouw tempo zacht terugkeren in je dag.

Een zachte bedding waarin je lichaam zich herinnert hoe ontspanning voelt.

Jouw investering

Je kan kiezen voor een losse sessie (90 of 120 minuten) of een traject. Een losse sessie kan al veel openen. Wil je dieper werken en echt ruimte maken voor blijvende verandering? Dan is een traject aan te raden aan een voordeliger tarief.

Losse sessie

Trajecten van 90 minuten sessies 

Jaartraject van 120 minuten sessies

*voordeel t.o.v. losse sessies

MAAK EEN AFSPRAAK

Veelgestelde vragen

Moet ik mijn ondergoed aanhouden?

Je kiest zelf. Veel vrouwen houden hun slip aan; zonder ondergoed kan ook voor een meer vloeiende massage. Je wordt altijd zorgvuldig bedekt.

Kan ik komen tijdens mijn menstruatie?

Ja, dat kan. Geef het gerust aan zodat ik de massage eventueel kan aanpassen.

Moet ik iets speciaals doen ter voorbereiding?

Eet niet te zwaar vlak voor de sessie en kom bij voorkeur rustig aan. Een warm bad of douche vooraf kan wel helpen om je lichaam al wat te ontspannen.

Moet ik mijn haar of lichaam verzorgen vooraf?

Nee. Olie kan wat in de haarlijn komen, dus wassen kan nadien. Ontharen is niet nodig; doe wat goed voelt voor jou.

Hoe vaak plan ik best een sessie?

Dat hangt af van je behoefte. Eén sessie kan al veel brengen, regelmaat verdiept ontspanning. We stemmen samen af wat past.

Nog vragen?

Stuur me gerust een bericht.